分享一些减肥的小技巧，我觉得这次减肥要成功了

@丁香医生：分享一些减肥的小技巧，我觉得这次减肥要成功了。 1. 别熬夜 睡眠不足容易胖，最简单的减肥办法放在最开头：今晚早点睡。 2. 多喝水 餐前喝一杯水，灌个水饱，正餐就能少吃两口。两餐之间饿了，也先喝杯水，你以为是饿了，其实可能只是渴了。 3. 细嚼慢咽...